Sesión práctica I (UD II)
Espacio: Gimnasio
Primeros ejercicios:
Relajación, concentración y ejercicios vocales.
Grupo formando un círculo en pie.
Posición cero.
Respiración abdominal profunda durante cinco ciclos.
Respiración abdominal con pausas respiratorias de cinco segundos entre espiración e inspiración.
Respiración: Bostezo y risa.
Concentración en los pies, tomando conciencia de su apoyo en el suelo, de la circulación sanguínea, de cada parte del pie.
Ejercicios de musculatura facial:
- Contraer el rostro tratando de centrarlo todo en la punta de la nariz.
- Expandir el rostro como si algo tirara de las orejas hacia atrás.
- Comer un caramelo imaginario.
- Ejercicios con la lengua: sacar todo lo que se pueda, tratar de tocar la barbilla y la nariz, moverla en el interior de la boca en varias direcciones, apoyándola fuertemente en determinados lugares.
Emitir el sonido natural con todos los órganos de fonación relajados. Lanzar la voz al centro del corro.
Pasar paulatinamente por las cinco vocales, con el mismo lanzamiento de voz.
Ejercicios físicos
(Estos ejercicios tienen como finalidad la toma de conciencia corporal, la liberación de energía y la confianza de grupo).
Al pez, al pez.
Trasladar cuerpos.
La pirámide.

Se puede encontrar este libro en la librería teatral La Celestina, en Madrid, y supongo que en cualquier libreria buena previa petición. Lo edita Acento Editorial bajo el auspicio del Ayuntamiento de Madrid. Es libro básico para la elaboración de parte de los contenidos de la Unidad Didáctica II, en su parte dedicada a la historia de las Artes Escénicas, pues si bien parte de los grandes creadores de textos dramáticos, no se descuida ni las condiciones de puesta en escena, dirección y actores, ni aún los espacios escénicos surgidos a lo largo de la historia.


Caja torácica
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